"ห้องอาบแดดเป็นอันตราย" แพทย์กล่าว "ดวงอาทิตย์ด้วย" - ผู้ชื่นชอบการฟอกหนังเทียมตอบพวกเขา และเฉดสีทองที่สวยงามซึ่งไม่ค่อยทำให้ใครเฉย ๆ กลับกลายเป็นว่าในร้านทำผิวสีแทนดีกว่า เร็วกว่าและราบรื่นกว่า อย่างไรก็ตามควรพิจารณาความแตกต่างหลายประการก่อนที่จะเลือกวิธีการฟอกหนังอย่างใดอย่างหนึ่งและพยายามเลือกวิธีที่กระทบกระเทือนน้อยที่สุด
ผิวสีแทนที่สมเหตุสมผลไม่ว่าจะอยู่ในห้องอาบแดดหรือภายใต้ดวงอาทิตย์นั้นมีประโยชน์เท่านั้น ผิวหนังและร่างกายโดยรวมอิ่มตัวด้วยวิตามิน ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น และอารมณ์ดีขึ้น แต่ถ้าสังเกตกฎของพฤติกรรมทั้งหมดภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลต
อาบแดดหรืออาบแดด
โดยธรรมชาติแล้ว รังสีของดวงอาทิตย์นั้นดีต่อร่างกายเพราะ พวกมันมีพื้นที่กระจัดกระจายขนาดใหญ่ บวกกับปัจจัยเพิ่มเติมในรูปของเมฆ ลม ฯลฯ อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎการอาบแดดอย่างเคร่งครัด
ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำให้อาบแดดในช่วงแดดแผดเผาตั้งแต่เวลา 12.00 น. ถึง 16.00 น. นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมกันแดดกับผิวของคุณ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มมากขึ้นเพราะแสงอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวแห้งซึ่งเร่งกระบวนการชรา
ข้อเสียเปรียบหลักของการอาบแดดสามารถเรียกได้ว่าเป็นเวลาที่ จำกัด - ส่วนใหญ่เป็นไปได้ที่จะอาบแดดเฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น นอกจากนี้หลายคนไม่ชอบที่จะอาบแดดเปลือยกายไม่ได้และร่องรอยของชุดว่ายน้ำยังคงอยู่บนร่างกาย
ห้องอาบแดดดีกว่าในแง่ของความคล่องตัว คุณสามารถไปได้ตลอดเวลาที่สะดวกสำหรับคุณรวมถึง และในฤดูหนาว นอกจากนี้ในห้องอาบแดดที่คุณสามารถรับผิวสีแทนได้โดยไม่มีริ้ว ฯลฯ ท้ายที่สุดคุณสามารถนอนหรือยืนเปล่าในแคปซูลได้
เพื่อให้ห้องอาบแดดมีประโยชน์ต่อร่างกาย คุณต้องปฏิบัติตามกฎอย่างชัดเจน: ทาครีมกับร่างกายและอย่าเพิ่มเวลาการฟอกหนังที่แนะนำโดยไม่ได้ตั้งใจ
ห้องอาบแดดมีเวลาจำกัดอย่างมากเมื่อเทียบกับการอาบแดด แพทย์ไม่แนะนำให้อยู่ในบูธเกิน 15 นาที แล้ว - นี่คือคำศัพท์สำหรับผู้ประจำการห้องอาบแดด "ที่มีประสบการณ์" แล้ว มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาที
มีข้อความว่าการฟอกหนังปลอมส่งผลเสียต่อผิวหนัง มันทำให้แห้งมากขึ้น ท้ายที่สุดเมื่อบุคคลอยู่ในดวงอาทิตย์เปิดผลของรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ได้ชี้นำและนอกจากความชื้นเงา ฯลฯ จะถูกเพิ่มเข้ามา ในห้องอาบแดด คุณไม่สามารถซ่อนตัวจากรังสียูวีโดยตรงได้ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์และสารปกป้องที่แข็งแรงมากเพื่อปกป้องผิว
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในห้องอาบแดดนอกจากจะไม่มีอ่างเก็บน้ำแล้วผิวหนังยังแห้งด้วยเครื่องปรับอากาศ
อะไรจะเต็มไปด้วยเสน่ห์ที่มากเกินไปของแสงอัลตราไวโอเลต?
จากผลการสำรวจ การทดสอบ และการศึกษา พูดได้ว่าดวงอาทิตย์เป็นอันตรายต่อมนุษย์น้อยกว่าห้องอาบแดด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหลงทางเพราะรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปมักนำไปสู่โรคต่างๆ ของผิวหนัง การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง และการเติบโตของเนื้องอก
สิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงรังสียูวีที่เป็นอันตราย
หากต้องการเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างไม่ลำบากและลดความเสี่ยงลงอย่างมาก (เนื่องจากแสงแดดที่แท้จริงสำหรับชาวรัสเซียนั้นค่อนข้างหรูหรา) คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ หลายประการ
ก่อนไปที่ห้องอาบแดด คุณต้องล้างด้วยสบู่และน้ำ ในเวลาที่พึงปรารถนาที่จะทำเช่นนี้ใน 1, 5 ชั่วโมง ซึ่งจะช่วยเตรียมผิวของคุณให้พร้อมรับแสงยูวี
นอกจากนี้ยังควรปฏิเสธที่จะใช้น้ำหอมหรือเครื่องสำอางทุกชนิดเพราะ ส่วนประกอบจำนวนหนึ่งที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดได้
ตามธรรมชาติแล้วจำเป็นต้องใช้ครีมป้องกัน แต่ควรใช้บาล์มทาริมฝีปาก จำไว้ว่าผิวของพวกมันบางมากและไวต่อรังสี UV มาก เป็นการดีกว่าที่จะปิดตาด้วยแว่นตาคลุมผมด้วยผ้าพันคอหรือหมวกโปรดจำไว้ว่า - พวกมันจะไม่หวานเป็นพิเศษเมื่ออยู่ภายใต้รังสียูวีที่มีทิศทาง ปกป้องหน้าอกของคุณด้วย
หลังจากการฟอกหนัง (และหลังการอาบแดดด้วย) ให้ทาครีมบำรุงหลังออกแดดกับผิวของคุณ แนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรหรือน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซี
ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ อาบแดดเพื่อสุขภาพของคุณ - แม้ภายใต้แสงแดด แม้แต่ในห้องอาบแดด!