การเล่นสเก็ตน้ำแข็งเป็นกิจกรรมที่สนุกในฤดูหนาวที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบ แต่มีกฎเกณฑ์บางอย่างเกี่ยวกับพฤติกรรมบนน้ำแข็งที่ต้องปฏิบัติตาม เพื่อให้คุณสนุกกับวันหยุดอย่างแท้จริง ดูแลความปลอดภัยของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แต่งกายให้เหมาะสม การเล่นสเก็ตแบบแอคทีฟจะทำให้คุณรู้สึกร้อนและทำให้เกิดหวัดได้ เลือกเสื้อผ้าที่อุ่นแต่ในขณะเดียวกันก็เสื้อผ้าที่คุณไม่เหงื่อออก อย่าใส่กระโปรงหรือเดรส ชุดวอร์มเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
ซื้อตั๋วสเก็ตและเช่ารองเท้าสเก็ตหากคุณไม่มีรองเท้าสเก็ตเป็นของตัวเอง ขนาดของรองเท้าไม่ควรใหญ่เกินไปมิฉะนั้นขาจะบิด ผูกเชือกรองเท้าสเก็ตให้แน่นที่สุด แต่ต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณไม่รัดแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 3
ขี่อย่างสงบ หลีกเลี่ยงการชนกับผู้อื่นถ้าเป็นไปได้ หากคุณเหนื่อยหรือไม่ได้ผูกเชือกรองเท้า ให้ไปที่ม้านั่ง อย่านั่งลงตรงบริเวณที่ขี่ เนื่องจากคุณอาจมองไม่เห็น ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัส
ขั้นตอนที่ 4
หายใจเข้าทางจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด ตราบใดที่อากาศเคลื่อนไปที่ปอดผ่านทางช่องจมูกอากาศจะอุ่นขึ้นตามลำดับโอกาสในการป่วยก็น้อยลงมาก
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังล้ม ให้พยายามลงจากพื้นอย่างแผ่วเบา ในช่วงเวลาแห่งฤดูใบไม้ร่วง ให้ปล่อยเพื่อนของคุณหากคุณขี่เป็นคู่ หากคุณได้รับบาดเจ็บ โปรดแจ้งฝ่ายบริหารลานสเก็ตหรือโทรเรียกรถพยาบาลด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 6
ระวังเด็กเล็กและควรนั่งใกล้พวกเขา อธิบายให้เด็กๆ ฟังถึงวิธีการปฏิบัติตนบนลานสเก็ต บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ เริ่มเล่นเอะอะซึ่งทำให้หกล้ม
ขั้นตอนที่ 7
หลังจากหมดเวลาแล้ว มุ่งหน้าไปที่ห้องแต่งตัว หากข้างนอกอากาศหนาว และคุณเล่นสเก็ตในลานสเก็ตในร่ม ให้นั่งพักสักครู่เพื่อ "คลายร้อน" หรือไปคาเฟ่และทานอาหารว่างดีกว่า