วันนี้ส้มโอไม่แปลกใหม่ คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าใด ๆ เกือบตลอดทั้งปี บางคนชอบผลไม้นี้เพราะกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้น บางคนไม่ชอบเพราะความขมที่มีอยู่ในเปลือกและแบ่งออก
องค์ประกอบของเกรปฟรุ้ต
เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้ชนิดพิเศษ เป็นผู้จัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมให้กับร่างกาย ยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องเป็นกิโลกรัม เนื้อเกรปฟรุตเพียง 100 กรัมต่อวันช่วยเติมเต็มความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินซี 60% โพแทสเซียม 9% แมกนีเซียม 3% และแคลเซียม 2%
เกรปฟรุ้ตมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในส้มโอที่มีเนื้อสีแดงมากกว่าในผลไม้ที่มีเนื้อสีเหลือง
การกินส้มโอช่วยลดน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงมีการระบุสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากมีวิตามินซีสูง ผลไม้ชนิดนี้ช่วยลดเลือดออกในเหงือก จึงใช้เพื่อป้องกันโรคปริทันต์
เมล็ดเกรปฟรุตถึงแม้จะขมมาก แต่ก็มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านจุลชีพที่ทรงพลัง เปลือกส้มโอก็มีประโยชน์เช่นกัน แนะนำให้ใช้เนื้อสับสำหรับอาการเสียดท้องและปวดท้อง และถ้าเปลือกแห้ง บดเป็นผง และใส่อาหาร ผนังหลอดเลือดก็จะแข็งแรงขึ้น
น้ำเกรพฟรุตนอกจากจะมีวิตามินที่เข้มข้นแล้ว ยังมีคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งอีกด้วย ใช้เป็นยารักษาโรคนอนไม่หลับได้ดี
กลิ่นหอมของเกรปฟรุตสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ไม่ดี
ส้มโอ "เผาผลาญ" ไขมันอย่างไร
แต่เราเคารพและรักผลไม้นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงาม ชื่อเสียงของ "เครื่องเผาผลาญไขมัน" ได้รับการแก้ไขสำหรับเขา ส้มโอเผาผลาญไขมันอย่างไร? แท้จริงแล้วไม่มีอะไร นั่นคือส้มโอไม่มีผลต่อไขมันโดยตรง แต่ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน ความจริงก็คือส้มโอมีแนวโน้มที่จะเร่งการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญรวมถึงไขมันการทำงานของลำไส้ดีขึ้นเปิดใช้งานการย่อยอาหาร เป็นผลให้ไขมันที่สะสมถูก "เผาผลาญ" การใช้ส้มโออย่างเป็นระบบช่วยกำจัดสองกิโลกรัมในสองสัปดาห์ กินผลไม้ครึ่งหนึ่งก่อนอาหารหรือดื่มน้ำเกรพฟรุต 150 กรัมก็เพียงพอแล้ว
นอกจากการ "เผาผลาญ" ไขมันแล้ว ส้มโอยังช่วยป้องกันการสะสมของไขมันอีกด้วย สารฟลาโวนอยด์ napigenin ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบและให้ความขมของผลไม้ช่วยให้ตับประมวลผลไขมันโดยไม่ต้องสำรอง นักโภชนาการได้พัฒนาอาหารที่มีเกรปฟรุตเป็นหลักซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย