ปัญหาของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นเรื่องที่มนุษย์กังวลมาตั้งแต่สมัยโบราณ เห็นได้ชัดว่าคนอายุต่างกัน บางคนดูเด็กในวัยชรา ในขณะที่บางคนมีอายุมากกว่า
Gerontology เป็นวิทยาศาสตร์ที่ศึกษากฎแห่งอายุของสิ่งมีชีวิต
สาเหตุอายุ
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและส่วนอื่นๆ ของร่างกายขึ้นอยู่กับเวลาและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม การแก่ชราเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำในร่างกายและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล การขาดการออกกำลังกาย การทำงานหนักเกินไปบ่อยครั้ง และความเครียด
ส่งผลต่อร่างกายโดยเฉพาะผิวหนัง ปัจจัยทางภูมิอากาศ ได้แก่ ความร้อน ความเย็น ลม เรื่องเครื่องทำความร้อน ไฟฟ้า ฯลฯ การแก่ชราถูกเร่งโดยสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
นอกจากนี้ สาเหตุของการสูงวัยของมนุษย์ยังรวมถึงการมีอนุมูลอิสระ (สลายร่างกายจากภายใน) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือด มะเร็ง และอื่นๆ การสูญเสียความสามารถของเซลล์ในการสืบพันธุ์เองอาจเกิดจากสาเหตุดังกล่าว
อัตราอายุที่แตกต่างกัน
เหตุผลที่คนอายุต่างกันไปนั้นมีรากฐานมาจากความคิด การเหมารวม และลักษณะนิสัยในวัยเด็ก ถ้าคนๆ หนึ่งยุ่งกับธุรกิจที่เขาชอบ ไปเล่นกีฬา เดินทางบ่อย เขาไม่มีเวลาสำหรับความเบื่อหน่ายหรือเพลงบลูส์ เขารู้สึกว่าตัวเองยังเด็ก และวัยชราก็ไม่รีบร้อนที่จะมา ยิ่งคนมีแง่บวกมากเท่าไร เขาก็ยิ่งสนุกกับชีวิตมากขึ้น แสดงความรักมากขึ้นเท่านั้น ความชราก็จะตามมา เมื่อบุคคลแสดงความไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา วิพากษ์วิจารณ์ทุกคนและตำหนิคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของเขา เขาจะแก่เร็วขึ้นมาก
หากบุคคลพยายามจะอายุน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เขาไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ สารเคมี และยาที่ก่อให้เกิดการเสพติดในทางที่ผิด
นักวิทยาศาสตร์จากสหราชอาณาจักรได้พิสูจน์แล้วว่าการสูงวัยไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุและสิ่งแวดล้อม นิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมของบุคคลด้วย การค้นพบของพวกเขาซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย สามารถเปลี่ยนวิธีที่แพทย์เข้าถึงสุขภาพและการรักษาโรคที่มาพร้อมกับอายุโดยพื้นฐาน บางทีในที่สุดนักวิทยาศาสตร์และแพทย์จะสามารถระบุบุคคลที่มีแนวโน้มจะสูงวัยได้ และพัฒนามาตรการป้องกันต่างๆ
แต่คุณต้องเข้าใจว่าตัวเขาเองสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อรักษาความเยาว์วัย: ทำยิมนาสติกหรือออกกำลังกายทุกวัน (ปรับปรุงการเผาผลาญ, เพิ่มการไหลเวียนของเลือด), เดินเล่นบนภูเขา (ความสูงกระตุ้นไขกระดูก), กินอาหารที่มีแคลอรีสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ลดการบริโภคน้ำตาล เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ ฝึกสมองด้วยการอ่าน เรียนรู้สิ่งใหม่ นอนหลับให้มากๆ (ในความฝัน เซลล์ในร่างกายจะงอกใหม่ รวมถึงการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต) อารมณ์.