ร่างกายของบุคคลนั้นแบ่งออกเป็นกลุ่มเฉพาะตามลักษณะต่างๆ บ่อยครั้งที่คุณได้ยินนิพจน์เช่น "กระดูกหนัก" ลักษณะนี้หมายถึงอะไรไม่ชัดเจนเสมอไป ในกรณีนี้ ตามกฎแล้วเราไม่ได้หมายถึงน้ำหนัก แต่หมายถึงความกว้างของกระดูก ในทางการแพทย์ ร่างกายประเภทนี้เรียกว่า "hypersthenic" การพิจารณาว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่คนที่มีกระดูกหนักหรือไม่นั้นง่ายมาก การทำแบบทดสอบง่ายๆ สองสามข้อก็เพียงพอแล้ว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนกำหนดประเภทร่างกายของคุณ จำข้อมูลสำคัญบางอย่างไว้ เชื่อกันว่าผู้ที่มีกระดูกหนักมักจะมีน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย ความกว้างของกระดูกมีบทบาทในการมองเห็นมากกว่าสัญญาณของแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
ขั้นตอนที่ 2
ผู้ที่มีโครงสร้างกระดูกขนาดใหญ่จะมีสะโพก หน้าอก ไหล่ และขาค่อนข้างสั้นที่กว้างขึ้น นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าบุคคลที่มีร่างกายเช่นนี้จะไม่มีไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่ภายนอกเขาก็ยังดูไม่ผอม
ขั้นตอนที่ 3
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในประเภทนี้จริงๆ คุณสามารถใช้คำจำกัดความของ "ดัชนี Soloviev" สิ่งที่คุณต้องทำคือวัดเส้นรอบวงข้อมือของคุณ กระดูกหนักมักพบในผู้ที่มีเส้นรอบวงข้อมือเกินดังต่อไปนี้:
- 17 ซม. สำหรับผู้หญิง
- 20 ซม. สำหรับผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณไม่มีเซนติเมตรในมือ คุณสามารถวัดกระดูกได้ง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่เอามือซ้ายพันรอบมือขวา เส้นรอบวงควรทำด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หากคุณประสบความสำเร็จและนิ้วของคุณปิดลง คุณไม่ควรจัดตัวเองว่าเป็นคนที่มีกระดูกหนัก หากมีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าและคุณไม่สามารถเชื่อมต่อได้ แสดงว่าประเภทร่างกายของคุณคือกระดูกกว้าง
ขั้นตอนที่ 5
คุณสามารถกำหนดประเภทของกระดูกได้โดยใช้วิธีเปรียบเทียบ ก็เพียงพอแล้วที่จะให้คนสองคนที่มีร่างกายต่างกันและพยายามเข้าใจสาเหตุของความแตกต่างทางสายตา ผู้ที่มีกระดูกเบาและแคบจะมีสัดส่วนที่เปราะบางมากกว่าคนกระดูกกว้าง