จุดเด่นของการนวดแผนไทยคืออะไร

สารบัญ:

จุดเด่นของการนวดแผนไทยคืออะไร
จุดเด่นของการนวดแผนไทยคืออะไร

วีดีโอ: จุดเด่นของการนวดแผนไทยคืออะไร

วีดีโอ: จุดเด่นของการนวดแผนไทยคืออะไร
วีดีโอ: ข้อควรระวัง "โรคกับการนวดแผนไทย" 2024, มีนาคม
Anonim

การนวดแผนไทยเป็นขั้นตอนที่ดีต่อสุขภาพ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การนวดเร้าอารมณ์และบริการทางเพศไม่เกี่ยว

https://www.janthimathaitherapy.com/uploads/1/5/1/4/15141134/1128695_orig
https://www.janthimathaitherapy.com/uploads/1/5/1/4/15141134/1128695_orig

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ในระหว่างการนวดแผนไทยทั้งผู้ป่วยและนักนวดบำบัดจะแต่งกายด้วยเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือวัสดุจากธรรมชาติอื่น ๆ ในขณะที่เท้าควรเปลือยเปล่า ในสถานอาบอบนวดแผนไทย ผู้ป่วยมักจะถูกขอให้เปลี่ยนเป็นชุดที่ใส่สบายหากชุดนวดของเขาหรือเธอไม่เหมาะสม

ขั้นตอนที่ 2

เช่นเดียวกับการนวดแบบอินเดียและจีน ภาษาไทยมีพื้นฐานมาจากการสอนของเส้นพลังงานที่มองไม่เห็นซึ่งแทรกซึมไปทั่วร่างกายมนุษย์ เป็นที่เชื่อกันว่ามีเส้นดังกล่าว 72,000 เส้น แต่มีความสำคัญสำหรับการนวดเพียง 10 เส้น หมอนวดทำหน้าที่เกี่ยวกับเส้นดังกล่าวตลอดความยาวรวมถึงจุดที่สี่แยกจึงนำพลังงานของมนุษย์เข้าสู่สภาวะที่ต้องการ เชื่อกันว่าการปฏิบัตินี้สามารถขจัดสาเหตุของโรคได้ก่อนที่จะปรากฏตัวในระดับร่างกาย

ขั้นตอนที่ 3

กล้ามเนื้อระหว่างการนวดแผนไทยนั้นออกกำลังน้อยกว่าการนวดแบบยุโรปทั่วไป (สวีเดน) แต่ด้วยการนวดแผนไทยเป็นประจำ ความยืดหยุ่นและน้ำเสียงของกล้ามเนื้อจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งมักจะได้ผลดีกว่าการนวดสวีดิชแบบเต็มรูปแบบ.

ขั้นตอนที่ 4

ไม่ใช้ครีมหรือน้ำมันพิเศษในการนวดแผนไทย มีการนวดน้ำมันแผนไทยแบบพิเศษเป็นการนวดแผนโบราณเพื่อการผ่อนคลายที่ดีเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนและผ่อนคลาย

ขั้นตอนที่ 5

ระยะเวลาของการนวดแผนไทยคือประมาณ 2-3 ชั่วโมง เฉพาะในช่วงเวลานี้คุณสามารถออกกำลังกายทุกเส้นและร่างกายได้อย่างล้ำลึก หากคุณไม่มีเวลาเพิ่ม 3 ชั่วโมง ขอให้นักนวดบำบัดแยกส่วนของร่างกาย - ไหล่ ขา หรือหลัง วิธีนี้ดีกว่าการใช้ทั้งตัวแต่เพียงเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 6

ในระหว่างการนวดแผนไทย ผู้ป่วยจะเป็นผู้มีส่วนร่วมในการเต้นรำประเภทหนึ่ง แฟน ๆ หลายคนของการนวดประเภทนี้เรียกว่าโยคะแบบพาสซีฟในระหว่างขั้นตอนร่างกายจะเคลื่อนไหวไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกล้ามเนื้อตึงและผ่อนคลาย อาจารย์สามารถกดที่จุดที่ต้องการได้ไม่เพียงแค่ใช้นิ้วและฝ่ามือเท่านั้น แต่ยังสามารถกดด้วยข้อศอก หัวเข่าและแม้แต่เท้าได้อีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่ทำการนวดแผนไทยบนเสื่อพิเศษ ทำให้คุณรู้สึกถึงความพยายามที่จำเป็นในการออกกำลังกายในจุดใดจุดหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 7

ในการนวดแผนไทยจำเป็นต้องให้ข้อเสนอแนะกับอาจารย์ ความรู้สึกเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์จะต้องถูกเปล่งออกมาทันทีเพื่อไม่ให้อาจารย์ทำร้ายกล้ามเนื้อของคุณ เนื่องจากข้อ จำกัด ของการยืดตัวที่นุ่มนวลนั้นค่อนข้างยากที่จะรู้สึกได้แม้แต่กับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มาก

ขั้นตอนที่ 8

การนวดแผนไทยแต่ละครั้งถูกสร้างขึ้นตามแบบแผน - โดยปกติอาจารย์จะเริ่มใช้ขา จากนั้นนวดมือ จากนั้นไปที่ด้านหลังและทำซ้ำตามขั้นตอน อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยมีปัญหาหรือปัญหาใด ๆ ที่ต้องศึกษาเพิ่มเติม อาจารย์ต้องคำนึงถึงเรื่องนี้และให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพวกเขา