บุคคลเกิดมาพร้อมกับตาที่สามที่เปิดเต็มที่ แต่เมื่อพวกเขาโตขึ้น ภาพลวงตาและความคิดเกี่ยวกับโลกที่คนอื่นบังคับ ตามกฎแล้วมีส่วนในการปิดอวัยวะภายนอกนี้ โชคดีที่มีแนวทางปฏิบัติที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ในการแก้ไขปัญหานี้
โยคะและการทำสมาธิ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการลืมตาที่สามคือทำโยคะหรือทำสมาธิ โยคะช่วยให้คุณสร้างความสามัคคีในอุดมคติของร่างกายและจิตวิญญาณหรือร่างกายที่ "บอบบาง" และการทำสมาธิจะขยายจิตสำนึกช่วยให้คุณใช้ความคิดได้อย่างเต็มที่ เป็นการดีที่สุดที่จะรวมทั้งสองกิจกรรมเข้าด้วยกันซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการในเวลาที่สั้นที่สุด
ขอแนะนำให้ฝึกโยคะทุกวันและควรเริ่มฝึกภายใต้การแนะนำของครูที่ดีหลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการศึกษาด้วยตนเองได้ ผู้ฝึกโยคะหลายคนพบว่าการทำโยคะด้วยตนเองช่วยให้เกิดประโยชน์และความสุขมากขึ้น หลังการฝึกโยคะแต่ละครั้ง คุณสามารถทำสมาธิเพื่อเปิดตาที่สามได้ หากคุณไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับโยคะ การทำสมาธินี้แยกทำต่างหาก
ในการเริ่มต้นการทำสมาธิในการลืมตาที่สาม ให้อยู่ในท่าที่สบาย คุณสามารถนั่งหรือนอนราบได้ ตราบใดที่หลังของคุณตั้งตรง พยายามผ่อนคลาย ปล่อยวางความคิดและอารมณ์ และปิดสิ่งเร้าภายนอก จดจ่อกับการหายใจของคุณ หยุดพักระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออกสั้น ๆ หายใจเข้าเป็นจังหวะและไม่ลึกมาก พยายามหายใจด้วยท้องของคุณ ไม่ใช่ที่หน้าอก
เปิดตาที่สาม
หลับตา นั่งเงียบๆ สักครู่ จดจ่ออยู่กับการหายใจ จากนั้นโฟกัสที่บริเวณหว่างคิ้ว จดจ่ออยู่กับที่นี้ หายใจต่อไป พยายามไม่คิดอะไร หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะเห็นจุดแสงเล็กๆ ในขอบเขตการมองเห็นภายในของคุณ จดจ่อกับมัน
ควรสังเกตว่าบางคนสามารถลืมตาขึ้นได้โดยง่ายปิดตาคนอื่นเพียงแค่จ้องมองระหว่างคิ้ว หากคุณรู้สึกว่าการเงยหน้าขึ้นทางร่างกายเป็นเรื่องยาก อย่าบังคับตัวเอง ให้จำกัดตัวเองให้อยู่ที่สายตาของจิตใจ
เพ่งความสนใจไปที่จุดแสง ดูขณะที่มันขยายออก ครอบคลุมขอบเขตการมองเห็นทั้งหมด นี่คือวิธีที่ตาที่สามปรากฏขึ้น หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นควรรู้สึกเบา สงบ มั่นใจ การดำเนินการนี้อาจใช้เวลานานและการทำสมาธิหลายสิบครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องไม่หยุดครึ่งทาง สำหรับบางคน อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการทำสมาธิทุกวันเพื่อลืมตาที่สาม
การเปิดตาที่สามช่วยให้คุณเข้าใจและยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตของคุณเป็นหุ้นส่วนกับโลกหรือจักรวาล มันขจัดความสงสัยและความกลัว ช่วยให้คุณยอมรับตัวตนที่แท้จริงของคุณ การเปิดตาที่สามเป็นวิธีการมองโลกรอบตัวคุณและคนที่คุณรักแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง